9 عادت صحیح سبک زندگی برای عمر بالای ۱۰۰ سال
با اینکه ژنتیک در طول عمر نقش دارد، انتخاب سبک زندگی به طور قابل توجهی بر کیفیت و کمیت آن تأثیر می گذارد.
برچسب: تغذیه سالم
نکات مهم سبک زندگی سالم برای سالمندان جامعه
تمرینات تعادلی مانند ایستادن روی یک پا یا تخته های تعادلی هماهنگی را بهبود می بخشد و احتمال زمین خوردن سالخوردگان را کاهش می‌دهد.
